兰州中研医生提醒：白斑患者日常防护，减少外伤刺激

白斑皮肤不是“玻璃做的”，但确实更怕刺激。

四少原则​

• 少伤：磕碰、抓挠、挤痘、纹身、拔罐都算
• 少磨：紧身裤、硬领、背包带、袖口松一点
• 少晒：10—16点物理遮挡，出汗清水冲
• 少躁：熬夜、焦虑会让波动更明显

洗护细节​

• 水温37℃左右，不用搓澡巾
• 洗完3分钟内涂保湿
• 暴露部位温和防晒，不追求“晒黑”

换季加一层​

加湿、润肤、外伤及时清水处理不抠痂。

防护不是束缚，是给复色留安静环境。